（食がんリングス：岡本）

8月の女子会は、8月31日㈯　20時～22時、予定どおり開催いたしました。

初参加の方を含めて、12名の方にご参加いただき、ほんわかした雰囲気の会になりました。

ご参加、ありがとうございます♡(*^-^*)♡

本日も自己紹介からスタート。

自己紹介のみではなく、「先月よりも体調が良いよ！体重が安定してきました！」など嬉しい報告や、「〇〇なことを始めて継続しているよ！」「今日は皆さんに〇〇なことと〇〇なことを聞きたいな」等と質問を準備してきてくださったり、ほんの数分の自己紹介の時間が、とっても有意義な時間になっていることを感じました。

この時間が、頑張ってきた・乗り越えてきた手術や治療、食事やダンピングなどのつらい日常生活、また前回からの一ヶ月間の自分を毎月一回、振り返りながら、頑張った自分を褒めてあげる時間になり、自分の心を大切にしてあげるきっかけになったらいいなと思っています。

参加の仕方は自由。お話していただいたり、質問していただいたり、話さなくて

も一緒の空間にいていただくだけでもOK！

また2時間参加は体力的に難しい場合は、ほんの短時間のご参加も大歓迎です。

無理なく、皆さんそれぞれの体調と心のペースで、自由ですよ～。

毎月開催していますので、ぜひ遊びにいらしてくださいね～(^^♪

【8/31の主な話題】プチ報告です。

〈1．家族の接し方支え方・見守り方について〉

家族の立場から、患者の立場から、それぞれの想いや体験をお話していただきました。

※本人の意欲、本人の意思に任せる。焦らず本人のペースを待ち、見守る。

〈２．どれくらいで手術や治療前の元の生活（食事）に戻れるか？またどれくらいの期間で体力がつくのか？〉

・人それぞれ合う合わないものが異なる。自分の体で挑戦して、失敗も繰り返しながら、体験すること自分の体で感じて、自分に合うものを探していく。ダンピングのつらさや詰まる感じの違和感などにも慣れてきて普通になっていき（現在の自分を受け入れることができ）、日常のほんのトラブルにも対応できるようになる。（例：つまった時や逆流した時などにすぐに対応できるセットを準備し、身近にて置いておく。）

・慣れるまでは、食事の際は食べることに集中する。ゆっくり、よく噛んで食べる。

・食べるとダンピングが起きるから食べたくない。体重を減らさないために、栄養のためになどと思い、無理やり食べていた時期を経験した後に、本来の食欲のままに食べたい時に好きなものを自分のペースで食べることができるようになっていく。

→※食事は楽しく！！「食べたい気持ちがあることが大切！」

　※体重を気にしないで、食べたい時に食べたいものを食べる。

・体力も日々、日常生活の中で徐々につけていく。継続していくこと。（例：歩くこと、ヨガなど。）

〈3．普段どんな姿勢をして生活しているの？　血痰がでることについてなど〉

・ソファーで過ごしている。

・血痰は継続してでるわけではないが、不安なことは主治医に相談。

自分の体験がこれから経験する方や今つらい気持ちになっている方の少しでも役に立てたらいいなという皆さんの想いが溢れる、心が温かくなる時間でした。

今月も♡ありがとうございました♡

最後にひとつお詫びを…

運営側の手違いで、突然の終了になってしまい、大変申し訳ございませんでした。

9月もお会いできますように(^_-)-☆

（食がんリングス：岡本）